لطالما استُخدمت أملاح إبسوم لفوائد مُكوّنها الرئيسي: كبريتات المغنيسيوم. استُخدمت تقليديًا في نقعات الاستحمام، كمُقشّر، والآن أيضًا في قنابل الاستحمام المُمتعة.

فوائدها الصحية الرئيسية هي:

1 مضاد للالتهابات

يقلل الالتهاب، وخاصة في العضلات، ويساعد على منع أو تخفيف التشنجات والألم الناجم عن ممارسة الرياضة، أو الانقباضات، أو الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار.

2 الاسترخاء

يعد الماغنيسيوم مهدئًا ممتازًا، ليس فقط للعضلات ولكن أيضًا لتخفيف التوتر.

3. يساعدك على النوم بشكل أفضل

نظرًا لكونه مريحًا، فإنه سيساعدك على النوم، مما يجعله أكثر راحة.

4 إزالة السموم

كبريتات المغنيسيوم عاملٌ مُخلِّب يُساعد على تخليص الجسم من المعادن الثقيلة. انقع نفسك في حوض استحمام مُضاف إليه أملاح لمدة ٢٠ دقيقة.

5. يزيل الطاقة الكهرومغناطيسية

إن مجرد فرك الملح على بشرتك الرطبة كمقشر سوف يعطيك هذه الفائدة، فهو ينظف جسمك من هذه الطاقة من الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر.